大好きなカレにいびきなんて聞かせれない!
大好きな彼女に歯ぎしりなんて聞かせれない!

トップページ歯ぎしり防止防止策で熟睡できる!【歯ぎしり改善隊】

歯ぎしり防止

睡眠中の歯ぎしりは、目が覚めているときの

歯ぎしりと異なっています。

睡眠中の歯ぎしりは「睡眠時歯ぎしり」と呼ばれています。

歯ぎしりを繰り返すことで、音が出るほど強く歯と歯をこすり

合わせたり、何度も強くかみ合わせることで、歯が削れて

しまったり、あごが弱ってしまうこともあります。

睡眠中の歯ぎしりはほとんど本人が気づきません。

もし、近くの人が気づいたら教えてあげてください。

歯ぎしりの原因はかみ合わせが良くないことの他に、

過度のストレスや体調が悪い場合にも起きてしまいます。

あまりに歯ぎしりがひどいと、歯が傷つくだけでなく、

口を大きく開けたり閉めたりするとガクッと音が鳴る「顎関節症」や

顔面痛になることもあります。

一番有名な治療法は、マウスピースを付けるスプリント療法です。

他にも、歯並びを整えてかみ合わせを正常に戻す咬合療法や、

ストレスや痛みをやわらげるために、筋肉を緩める薬物療法などがあります。
自分にあった治療法を選択するために、専門医に相談して下さい。

http://sleepup.blog63.fc2.com/睡眠不足解消生活より


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